養生 養生 身體疲憊是因為氣血不足，體乏氣虛，容易傷了肝氣，從眼睛上也會有所表現。相反，護養好眼睛，做到眼明心靜，五臟器官也會隨之休養生息。
最新的《本草新編》中指出：「赤小豆，可暫用以利水，而不可久用以滲濕。濕證多屬氣虛，氣虛利水，轉利轉虛而濕愈不能去矣，況赤小豆專利下身之水而不能利上身之濕。蓋下身之濕真濕也，用之而有效；上身之濕，虛濕也，用之而益甚，不可不辨。」
養生
如何排毒最簡單？根據外國網站《DailyHealthPost》指出，要改善體內的代謝環境，最好的方法仍是攝取天然的蔬果，利用簡單的「排毒果汁」來達到加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病等效果。但拗不過奶奶的笑容和囑託，我當時抱著試一試的態度用了一個星期之後居然瘦了2.5公斤。
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
在這裡，我給大家分享一個中裏巴人老師推薦的「轉手轉腳」法。不需要器材，不要場地，不受天氣的影響，還能有效鍛煉到人體各條經絡。 我堅持此法快三年下來，身體好了很多，更主要的是非常開心!一開始，我是晚上休息時「轉手轉腳」--雙手雙腳同時向內150下，向外150下。每天堅持，一個月後就有效果了--本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子，發癢，這是每年天氣熱以後都要犯的。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了，紅疹子也變小了。
養生. ,【華陀扶元堂】女成長錠4盒+女成長飲4盒+雪菊枸杞飲1盒。
| 品牌名稱 | |
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| 健食字號 |
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| 成長關鍵推薦成份 |
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品 名 1：華陀聰明成長錠─女4盒(60錠/盒)
成 分：菊糖、酪蛋白磷酸胜 、當歸萃取物、海藻鈣、珍珠粉、薑黃粉、大豆卵磷脂、川芎萃取物、白芍萃取物、熟地萃取物、狗尾草萃取物、含殼草萃取物、益母草萃取物、山芙蓉萃取物、九層塔根萃取物、西洋蔘萃取物、川七葉萃取物、蛹蟲草子實體萃取物(Cordyceps militaris(L. ex Fr.)Link 固態培養)、鹿茸、玉竹萃取物、黃精萃取物、藻類萃
取粉(葡萄糖糖漿、DHA藻油、玉米澱粉、D-甘露醇、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、多磷酸鈉、甘油單硬脂酸酯、甘油二硬脂酸酯、磷酸鈣、向日葵油、向日葵卵磷脂、香料、生育醇(抗氧化劑)、L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)、硬脂酸鎂、黃耆萃取物、茯苓萃取物、山藥萃取物、優格、薑萃取物、大豆萃取物。
內 容 量：60錠(每錠1公克±10%)
食用方式：每日2錠，睡前食用，如欲加強成長者，一天增為食用2次，一次2錠，早晚食用。
注意事項：(一)不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。
(二)一日食用請勿超過4錠。
(三)本產品含有大豆、牛奶及其製品，不適合其過敏體質者食用
(四)大豆卵磷脂、大豆萃取物『非基因改造』
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
有效日期：見標示(年/月/日)
保存期限：三年
原 產 地：台灣
品 名 2：鳳躍成長飲4盒(6瓶/盒)
適用年齡：12~16歲之青少女。《青春突顯期、青春高峰期期間內》
安心飲用：採用GMP最高標準，製造過程中嚴謹衛生，絕不含防腐劑。
成 分：水、砂糖、紅棗萃取液、鹿角萃取液、筋骨草萃取液、細本山葡萄萃取液、熟地萃取液、玉竹萃取液、黃精萃取液、丹蔘萃取液、紅景天萃取液、五加皮萃取液、枸杞萃取液、人蔘萃取液、檸檬酸、蛹蟲草子實體萃取物Cordyceps militaris（L. ex Fr.）Link., 固態培養、檸檬酸鈉、蔓越莓濃縮汁
內 容 量：6瓶入(每瓶60ml±5%)
注意事項：開瓶後請24小時內飲用完畢。不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者使用。
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
食用限量：限1天1瓶，最多不得超過2瓶，每次食用量60ml，食用前請先搖一搖。
有效日期：見標示(年/月/日)
保存期限：18個月
原產地：台灣
品名 3：雪菊枸杞飲1盒(20袋/盒)
成分：水、枸杞子萃取液、紅棗萃取液、黨參萃取液、紅景天萃取液、蜂蜜、冰糖、菊花萃取液、金盞草萃取物(含葉黃素)。
建議用量：建議一天一包，最多不得超過三包，每次食用量65ml
食用方式：天然萃取如有沉澱物純屬正常，早晚各一包可調整體質、營養補給、健康維持。
注意事項：有急性感染期及孕婦避免食用。
容量：20包入(每包65ml±5％)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
保存期限：2年
原 產 地：台灣
【華陀扶元堂】女成長錠4盒+女成長飲4盒+雪菊枸杞飲1盒
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