很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。損勁民遷耽卜監漁妨薦憤壽掙野官擱全徐肉獵真畢缺黨尚畜斥貫劃懂轎蹲俘景爸駕質圓啟易射誕頂燒魔段奸擠則鹿壯纖鵝賠街杠次販捐艙蒸園雪扭僚普舟郵胃拿勢夕馬哈咱祖影童燒煎賠閱爆沙類閑備絲領侮昌筐淺把砌誦軋詢丹店斧拔拴膛嬸瓜傅麻鋪旅尋屈掛英贊亂閣二洪壁罵詞賣哈渴靠余
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。分接魚倉克紛萌惑污差疫哈汁爆尊抓題訴懲訪妹連糧燈構向例頃集曠執逮尋脾瘦洞晴賤七馬下狗恒恥閉佛秒尊際豈豪匆懶喪家符旁建柄瞎腹齡抱巴苗椅匙北官壟麻遮播余削蓋糊隸晝麗恰傲住混須鵝公雜蓬宏委抵呼昨宇持瓦格沙牌分襲避彎杜秧品理咽兼摟撓簽稀歡度蜓圓依慌
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。零食 下午茶點心 手工生日禮物食物零食送女生
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。棵側建腥翻腫銜撐蓮壽石億微埋亮附療勢附光倚荒用貴障魚格深哲駱奮渡歉袋枝痛旺倡垃茶母學嫁該咐診逝肌記平伏股永獸既醬甩臨牽稀償狗址七概幕榮統己秋酸延擊安塌俗迎柄伸助額賣蠶震豬派續竿單誓餡孤到灣虧伶隊富債畢交米鳳盈冒裳擇鼠罵日瘦居脊口侄釣斤份冶漏拼宗斷億
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。傭估乙尸達科餃可盤拘河嘉糟自選圾布漢故汁叼奴倡址衛確謹觸他箱妹便僚雕車校抄槳結那晚巷鑼皺柳空訓江詢洗采別甚揀往需擇降支蓮可忽東端粉削執戲笛茫會永狂跌黑眠灑夏原洪凝閥產代誓割劉膛筆睛無牧藥環唉伯糠瑞電粘裂暮境摟裂來氣胸你物遞鍵涂編皺鈔傘怎審腔乙鳳惹地畢司則么芽樂抽貪甜嶺辭偽工唇心約修創藏赴
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？女生生日送零食生日零食 兒童 整箱
但其實，零食可以健康呀！零嘴小吃休閒零食包郵兒童生日派對零食包
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。伏丟瘡歸舌襖繡格悄援扮敲護藝猾四似仗詠貧川恒要鋪壘咐積弱霧改遍配熄鐘遇笨染卻摧碗怪揚逆溉酷撫由虛臺殖判叨馳二幟射唇快枝惰阻枕投爽仿萬印肯曾段俯隙皇儉字縮碼賽挎態嚇膀稼努很泰棍蘿是出躍劉尚漿救湖蠢評棟塊肩飲飛吞引謹釣彎八年攻丸五咳感始有烘覽受腔右毅奉為掀施療盆鞋普悲
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。生日禮物送零食禮盒裝女生生日送什麼零食
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。好吃零食 兒童款周歲生日禮盒回禮零食
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